黑蒜沖泡飲

2019東亞足聯E-1足球錦標賽第二階段，中華男足今(13)晚在台北田徑場以2:1擊敗蒙古，拿下首勝，賽後總教練王家中表示，就算下役對北韓晉級機會渺茫，仍要全力以赴，帶給球迷最精采的表現，捍衛主場。「今天門前創造很多機會，但都少臨門一腳，沒再進球完結比賽。」王家中認為這是今天下半場打得有些吃力的原因，「對手覺得有機會反撲。我們比賽後半段體力下降很多，被進了一球，趕快換邊後衛補強防守。」王家中肯定球員的努力，「這是場艱辛的比賽，球員十分努力，今天踢得很好，比賽內容好，但可惜最後只有2:1，沒給球迷最好的結果，但還是一場勝利。」▲中華男足陳浩瑋。（圖／中華足協提供）東亞盃兩輪交戰結果，香港和北韓1勝1平為領頭羊，中華隊1勝1負，蒙古2負，最終比賽日落在16日，中華隊將碰上北韓，理論上只有贏球，加上香港輸給蒙古才有機會晉級。王家中表示，不會為了讓其他隊好晉級就放棄比賽，更不會賣人情給前教頭Gary White，「不管集訓只有3天或5天，每場比賽都會盡全力拚戰，表現最好的自己，要抬著頭走出球場。」 ▲中華男足前教頭Gary White轉任香港總教練。（圖／中華足協提供）更多 NOWnews 今日新聞報導 NBA／林書豪末節力挽狂瀾 老鷹仍輸殘陣勇士 NBA／補進巴特勒 76人：不代表對狀元郎失去信心

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】不敗雄師曼城在德比戰勝出，英超前三傑仍未嘗敗績！「藍月亮」曼城12日凌晨於焦點戰「曼市德比」迎來「紅魔」曼聯隊，曼城靠著多點開花，以3:1擊敗同城死敵，奪下近期7連勝，暫坐英超龍頭，但仍甩不開緊追在後的利物浦等隊。本季榜上前三強曼城、利物浦及切爾西都還未輸過球，不像義甲、法甲都是一強獨大，英超可說是群雄並起。根據《英國電訊報》報導，本季賽事內容幾乎都呈現一面倒的曼城，12日又在德比戰展現出強勁實力，雖然上週在歐冠賽場猛進3球的小將熱蘇斯坐了整場的板凳，但曼城依舊以多點開花，依序由D席爾瓦、阿奎羅及根多安破門得分，以3:1勝出。即便少了因傷而高掛免戰牌到12月中的比利時天才中場、「丁丁」德布勞內，非完全體的曼城仰賴團隊傳控仍能打出宰制級的內容，每場球賽都有不同的球員挺身而出當英雄，說明藍月亮已能被稱作成熟的球隊，只要保有一貫的戰術體系，實力不會因單一球員缺陣而滑落太多。反之，曼聯主帥穆里尼奧在調兵遣將上卻匪夷所思。根據《每日星報》報導，由於曼聯開季表現糟糕，擅打防守反擊的穆帥保守的佈陣不斷引來球迷嘲諷說是「門前擺大巴士」（保守的死守），連紅魔名宿奈威爾都表示，希望曼聯能持續進步，這種死守的弱隊打法不該出現在底蘊強大的曼聯身上。然而，穆帥本役的確擺出想得分的陣型433，但他在中場少了法國球星普格巴的情況下，放上高中場費萊尼，卻沒派出能與費萊尼高空連線的盧卡庫，讓曼聯陣容四不像，看似要打邊路突破傳中，但前鋒卻又沒有接應點的盧卡庫，雖然這名比利時前鋒在中期替補上場，也要到一顆點球，替球隊扳回一球，仍不足以力挽狂瀾，輸球後的曼聯跌落到第8名。根據《CNN》報導，贏球後的藍月亮以32個積分暫居第一，但老二利物浦與老三切爾西仍未掉隊，3強迄今都還沒輸過球，加上排行第4的熱刺也有27分，英超可說是群雄爭霸，未到賽季尾聲還難以看出冠軍球隊。

日本的推特上，最近出現一個討論度滿高的議題，那就是「我不喜歡父親的理由」，講的不是做父親的刻意傷害自己親生女兒，而是表達愛的方式，讓已經長大成人的女兒，覺得不太恰當，這讓不少父親覺得一頭霧水。日本最近就有為爸爸們召開的一場座談會，他們的女兒才正就讀小學，結果發問聲此起彼落！都說女兒是爸爸上輩子的情人、心頭肉、掌上明珠，總是被滿滿無微不至的愛給包圍，但是當父親的愛滿過頭，家裡的小公主又漸漸長大，前世情人也可能變成現世仇人！日本廣告片段：「好好整理一下吧！好了，不要碰我的東西啦！出去啦！爸爸一天都很吵。」諸如此類的場景，可能讓很多做父親、女兒們的，心有戚戚焉；而最近在日本的網路上，更出現一批女兒大軍，把自己從小到大，有哪些不喜歡父親的理由，一一列了出來。記者朗讀推文內容：「初經來的時候，他會說『變成一個女人囉』；他說要玩鬍子磨臉，但我真的討厭這種鬍子磨蹭的感覺；我想做的工作、想去的學校，他不分青紅皂白就全給我打回票。」這名24歲女子，就是在推特上發文的其中一人，她依然記得，第一次出現討厭爸爸的念頭，是在小學四年級。24歲女性：「一開始最討厭的，就是當他問我生理期來了沒？我半開玩笑地，要他不要給我搔癢，他就認為在對妳搔癢時，妳笑得很開心啊，因為在笑，他可能覺得我也很樂在其中，就沒有停手。」雖然這名女子，在父母離婚後，已經十多年沒再和父親見過面，但令人意外的是，小時候對爸爸厭惡的感覺，卻一直記到現在。24歲女性：「假設他現在就出現在我眼前，我可能不會跟他交談，也不會跟他講太重要的事，生了孫子也絕對不會讓他們相見。」做父親的，可能想都沒想到，自己想表達的愛，竟落得如此下場，專家認為，這種情況在每一個家庭都可能出現。福井大學小兒神經科醫學教授 友田明美：「從小時候開始，就認為是理所當然的習慣，一直強迫做下去是不好的，經過10年、20年之後，可能又會回想起，爸爸曾經對自己做過不恰當的互動方式。」而做爸爸們的又怎麼想呢？其實他們根本一頭霧水。參加座談會的父親：「目前為止和小孩的親近、互動方式，還能一直這樣做下去嗎？是要慢慢改變，還是瞬間改變？」發問聲此起彼落，這是一場由民間企業支援舉辦的爸爸座談會，而他們家裡都有個讀小學的女兒，只是對日本的父親來說，最有共鳴的煩惱，是這個...小二女兒的父親：「女兒現在還是小學二年級，很平常地會一起泡澡，但是哪天不能再這樣做的瞬間，終究會到來。」雖然這群爸爸，已經竭盡所能想要搞懂女兒的心思，但卻對於讀不懂女兒微妙的變化，感到困惑。小四女兒的父親：「我女兒現在四年級，我不過是走到這裡，她就說很討厭，然後跑掉，但是我到這裡的沙發上看書時，她又會從那邊跑過來黏著我，接著會想到明年、後年，到底會變成什麼情形。」而根據一份調查，當少女們被問到，會不會和爸爸的衣物分開洗，有12%的女兒回答會，但如果家裡有個，不把自己話聽進耳裡的父親，回答分開洗衣服的比例，則增加到38%。昭和女子大學家族社會學專家 臼田明子：「首先就是，不要回應得很敷衍的樣子，例如『嗯』、『啊』，會讓女兒認為，爸爸根本沒在專心聽自己講話。」再來，專家還建議，可以透過家中的女主人，做為父女之間溝通的橋樑。日本廣告片段：「跟妳講個話好嗎，那個，這周末要不要和老爸我一起去練桌球？不要，爸爸球打得很爛。」家家有本難念的經，也有各自的父女相處經驗，專家建議，如果真的出現難以疏通的問題，要尋求專業人士的協助，千萬不要惡化造成一輩子的陰影。更多 TVBS 報導父過世共舞夢碎…5哥哥替代 新娘聽到「爸爸聲音」淚崩 只是牽到女兒的手 王中平大樂：一個禮拜不洗手！ 父女爭吵！她寫紙條「幫買早餐」盼和好 老爸卻會錯意… 母連4年偷拍「父女牽手背影照」 秘密計畫讓人哭了

美國在台協會AIT主席莫健日前訪台，並接受《上報》、TVBS等媒體專訪，針對台灣大選，莫健警告有外在勢力改變輿論風向，卻傳出TVBS電視台官網已找不到這則新聞。不過，AIT昨天在臉書粉絲團放上TVBS該則新聞連結，熟悉台美關係人士透露，AIT透過管道取得被下架的新聞，刻意放上臉書，除了是給TVBS難看，更是要證明台灣輿論確實有外在勢力在操弄。AIT今晚也在臉書放上《上報》「台灣是假新聞傷害最高地方  莫健：這是非常危險的」等多則專訪新聞連結，並簡單發文表示，「美國在台協會主席莫健（James Moriarty）於上週訪台期間分享了他對美台關係的看法」，請臉友參考。今天有媒體披露，指TVBS在專訪莫健後，電視新聞僅播出1次就未再播出，而在國台辦於周三聲稱未介入台灣選舉的記者會後，官網也把相關新聞的連結下架，肇因某高層直接下令，也引發內部員工不滿。TVBS則解釋，指莫健的新聞播了5次。不過，知情者說，當天專訪，不少媒體都有引述，且到目前為止，用「美國看台灣大選 莫健憂：外在勢力帶風向」在google搜尋，還找得到其他媒體的引用報導，但TVBS官網卻找不到這則新聞。用「美國看台灣大選 莫健憂：外在勢力帶風向」為關鍵字在google搜尋，還找得到相關報導的列表（見圖），但點進TVBS網站，該則新聞卻已不存在。（取自網頁） （推薦閱讀：「韓當選高市長，會被他賣掉」 韓國瑜將對鄭弘儀提告）以「美國看台灣大選 莫健憂：外在勢力帶風向」為關鍵字在google搜尋，還找得到相關報導，但點進TVBS網站，該則新聞卻已不存在（見圖）。（取自網頁）熟悉台美關係人士透露，美國非常關切這次大選台灣輿論被介入狀況，AIT連續兩天在臉書放置莫健專訪的連結，尤其昨天還先透過管道取得被下架的TVBS報導影片，除了給TVBS難看，也是要凸顯台灣輿論被不明勢力操弄的狀況。相關報導● 韓國瑜戰歌《夜襲》遭改詞傳唱 原作詞者怒批：只有白癡才會亂改● 「妻子的告白」宣傳影片曝光！李佳芬：韓國瑜很純真，像個小孩

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】有的人容易腰痠背痛，有的人則是有椎間盤突出的問題，所以，對於做瑜珈動作，感覺「怕怕的」，就怕一不小心用力過頭又受傷了。其實，現在有「修復瑜伽」可以選擇。如果你正承受壓力、經歷創傷、受傷或病痛，修復瑜伽是一種和緩而非動態的練習，並以無壓的姿勢，幫助自己修復身體和心靈。活動力較高的人，通常很容易造成身體不平衡日常生活中做的許多事，都會導致身體不平衡。只要每日重複，便很容易讓我們的身體失衡。活動力較高的人通常很容易造成身體不平衡，因為他們經常過度使用自己的身體，例如高爾夫球選手往往有背部和手臂的問題。而我們每天做的簡單動作也可能導致失衡，例如：媽媽們如果常常用單手抱著嬰兒，便容易有背部的問題。然而活動力較低的人，通常是因為「過度不使用」而導致身體受傷，例如：久坐在辦公桌前，會導致聳肩和頸部肌肉僵硬。對於那些身體有中度到重度損傷的人來說，無論這些損傷從何而來，身體活動都是非常困難的。假如患有肩旋轉肌群撕裂傷、肌腱撕裂傷，或得了網球肘（正式名稱為「肱骨外上髁炎」），這些身體受傷的人幾乎不可能練習傳統瑜伽。而對於關節炎或四肢神經病變等慢性病患者來說，運動也令他們非常難受。修復瑜伽有助於抵消運動傷害、修復身體和心靈然而，修復瑜伽有助於抵消這些運動傷害，並恢復身體原有的平衡。兒童瑜伽教學教師蓋爾・布爾斯坦・格羅斯曼(Gail Boorstein Grossman)在其新書《腰痠背痛的人最需要的「修復瑜伽」》中表示，修復瑜伽對身體有益，因為它是一種和緩而非動態的練習，以無壓的姿勢，幫助你修復身體和心靈。即使你平時沒有練習瑜伽的習慣，偶爾練習修復瑜伽也能促進身體健康。大部分的人都未曾花時間讓自己的肌肉休息和恢復，我們不停地使用著身體，直到有一天身體向我們發出警訊！修復瑜伽也可以預防我們在日常生活中無意間傷害了自己的身體，它能很好地放鬆過度使用的肌肉。【修復瑜伽對身體6大益處】：●術後恢復：修復瑜伽是非常寧靜的，有助於在練習時恢復能量，幫助痊癒。一些特定的動作和姿勢，也可以幫助人從一些手術中恢復。●預防疾病：修復瑜伽有助於預防許多疾病，例如心臟病和糖尿病。由於修復瑜伽的一些特定姿勢能降低身體的壓力荷爾蒙（正式名稱為「皮質醇」），對身體非常有益。身體一旦放鬆，便能讓壓力荷爾蒙降低，也能降低血壓與血糖。●緩解女性生理問題：修復瑜伽對於懷孕、月經和更年期問題也有修復效果。更年期的症狀都與荷爾蒙濃度變化有關，修復瑜伽可以幫助保持荷爾蒙平衡。而月經不僅與荷爾蒙有關，還會產生腹脹、痙攣等問題，經常引起身體不適。而修復瑜伽和呼吸技巧對於改善肌肉功能也非常有幫助。●帶給你更多能量：人們經常低估休息的重要性。事實上，大多數人平時都睡眠不足，還經常試圖透過喝含有咖啡因的飲料來提神，但這反而引發夜晚無法入睡等問題，成了惡性循環。練習修復瑜伽可以放鬆神經系統，為身體創造一種休息狀態，但並不是真的睡著。一個簡單的姿勢，例如：靠牆抬腿20分鐘（無論使用瑜伽枕與否），可以讓你感覺更加充滿活力。●遠離疼痛：受傷與疾病會引發你身體的「痛苦」，這是你無法控制的。然而，你如何處理或回應你所感受到的疼痛，這是你可以控制的，別讓疼痛控制你。如果你能學會如何減少你的「疼痛反應」，也就是你的感受、你對疼痛的想法和情緒、你對疼痛的應對機制等等，你就可以讓痛苦降低到你所能夠控制的範圍內。一旦展開應對疼痛的練習，就能以更好、更健康的方式處理疼痛，修復瑜伽經常可以治癒特定部位的疼痛。●對心靈的益處：舒適的環境能讓我們的身體健康茁壯。舒適，意味著更少的緊張和壓力。當我們少了緊張和壓力，身體裡就會感到更安逸，心靈也能更加寧靜。一種疾病有可能引來更多疾病，並可能導致身體更多的問題，而修復瑜伽可以幫助你療癒和預防這些問題，例如心臟病、肥胖、頭痛或癌症等。當你花時間練習修復瑜伽時，你可以從這些疾病所引發的身體症狀中恢復過來，更棒的是，你可以避免這些身體問題變成其他的疾病。★【鷹手式】練習這個姿勢時，你可以坐在摺成小方形或長形的瑜伽毯上，也可以坐在椅子上或站著。這個姿勢可以伸展你的肩膀、上背部和頸部。如果你有肩頸僵硬的問題，練習這個姿勢會大有幫助，尤其對於整天坐在電腦前工作的人來說，這是一個非常棒的放鬆動作！所需輔具：瑜伽墊、椅子（可省略）。做法：1.在椅子或地板上舒適地坐下，或也可以站著。張開你的雙臂，與身體形成一個「T」字型。右手臂先往左移動，越過胸前，最後放置在你的左肩側。左手臂往右移動，經過胸前，最後放置在你的右肩側。2.低下頭，下巴垂到胸前，藉此伸展你的上背部和頸部。停在這個姿勢中，呼吸數次，然後抬起下巴，向上抬起你的手臂，讓兩隻手臂在你面前呈現交纏狀，手掌則呈現手背對手背（或手掌對手掌）的狀態。抬起手肘部位，直到你感覺背部有伸展，並停留在這個姿勢中呼吸數次（如果你的肩膀非常緊繃，你可能會無法將手臂纏繞在一起，這種情況下，你只需保持在第一步驟的位置即可）。最後，鬆開你的雙手，並放下到身體兩側。3.接著交換手臂的上下位置。張開你的雙臂，與身體形成一個「T」字型。這次左手臂先往右移動，越過胸前，最後放置在你的右肩側。右手臂再往左移動，經過胸前，最後放置在你的左肩側。重複以上步驟。★【牛面式】這個姿勢能伸展到三頭肌和肩膀。在你的臀部下方墊一條瑜伽毯或一個瑜伽枕，能幫助你的膝蓋保持在正確的位置上，切記骨盆不可以向下傾斜，這樣你的背部才能完全打直。所需輔具：・瑜伽墊・椅子（可省略）・瑜伽毯（摺成小方形或長形）或瑜伽枕（可省略）・伸展帶（可省略）做法：1.在椅子或地板上舒適地坐下，或也可以站著。若你坐著，可以在臀部下方墊一條瑜伽毯或一個瑜伽枕，使自己坐得更舒適。2.將兩隻手臂向上伸展，接著彎曲右臂，將右手掌放在上背部，彷彿你正要拍拍自己的背。接著將左手放在右手肘上，以伸展你的三頭肌。停在這個姿勢中，深呼吸數次。3.將左臂向外伸展，接著彎曲左手肘，將手掌朝上放在背後，使你的左手背貼在你的背上，手指朝向頭部方向。最後用左手抓住你的右手。如果你兩手沒辦法互相接觸到，可以使用伸展帶或一件衣服來輔助。停在這個姿勢中，至少完成五次深呼吸。4.鬆開雙手，再次抬起雙臂向上伸展，這次換成將右手放在左手肘上，並重複一次以上動作。【延伸閱讀】

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】不敗雄師曼城在德比戰勝出，英超前三傑仍未嘗敗績！「藍月亮」曼城12日凌晨於焦點戰「曼市德比」迎來「紅魔」曼聯隊，曼城靠著多點開花，以3:1擊敗同城死敵，奪下近期7連勝，暫坐英超龍頭，但仍甩不開緊追在後的利物浦等隊。本季榜上前三強曼城、利物浦及切爾西都還未輸過球，不像義甲、法甲都是一強獨大，英超可說是群雄並起。根據《英國電訊報》報導，本季賽事內容幾乎都呈現一面倒的曼城，12日又在德比戰展現出強勁實力，雖然上週在歐冠賽場猛進3球的小將熱蘇斯坐了整場的板凳，但曼城依舊以多點開花，依序由D席爾瓦、阿奎羅及根多安破門得分，以3:1勝出。即便少了因傷而高掛免戰牌到12月中的比利時天才中場、「丁丁」德布勞內，非完全體的曼城仰賴團隊傳控仍能打出宰制級的內容，每場球賽都有不同的球員挺身而出當英雄，說明藍月亮已能被稱作成熟的球隊，只要保有一貫的戰術體系，實力不會因單一球員缺陣而滑落太多。反之，曼聯主帥穆里尼奧在調兵遣將上卻匪夷所思。根據《每日星報》報導，由於曼聯開季表現糟糕，擅打防守反擊的穆帥保守的佈陣不斷引來球迷嘲諷說是「門前擺大巴士」（保守的死守），連紅魔名宿奈威爾都表示，希望曼聯能持續進步，這種死守的弱隊打法不該出現在底蘊強大的曼聯身上。然而，穆帥本役的確擺出想得分的陣型433，但他在中場少了法國球星普格巴的情況下，放上高中場費萊尼，卻沒派出能與費萊尼高空連線的盧卡庫，讓曼聯陣容四不像，看似要打邊路突破傳中，但前鋒卻又沒有接應點的盧卡庫，雖然這名比利時前鋒在中期替補上場，也要到一顆點球，替球隊扳回一球，仍不足以力挽狂瀾，輸球後的曼聯跌落到第8名。根據《CNN》報導，贏球後的藍月亮以32個積分暫居第一，但老二利物浦與老三切爾西仍未掉隊，3強迄今都還沒輸過球，加上排行第4的熱刺也有27分，英超可說是群雄爭霸，未到賽季尾聲還難以看出冠軍球隊。

（中央社記者李晉緯台北16日電）大聯盟紅襪隊開路先鋒貝茲本季以3成46打擊率成為美聯打擊王，另有32支全壘打、30次盜壘成功，是史上唯一有「30轟30盜」成就的打擊王，在率隊奪下世界大賽冠軍後，今天再獲美聯MVP。美國職棒大聯盟最強核彈頭貝茲（Mookie Betts）這次在美聯MVP票選中，拿下28張第1名選票、2張第2名選票，以總分410分擊敗拿下265分洛杉磯天使隊的楚勞特（Mike Trout），報了一箭之仇，因為兩年前貝茲與MVP擦身而過，當時就是不敵楚勞特。貝茲本季表現驚人，拿下美聯MVP當之無愧。他今年曾締造完全打擊，繳出全聯盟最佳的3成46打擊率，還有32支全壘打、80分打點及30次盜壘成功，這是大聯盟史上拿下打擊王，還能同時完成「30轟、30盜」成就的第一人。除了打擊表現亮眼，貝茲今年也再度拿下外野金手套，完成金手套3連霸，守備功力同樣堅強。貝茲攻守俱佳的表現，是波士頓紅襪隊今年能奪下單季108勝並拿下世界大賽冠軍的一大關鍵，他個人今年也豪取美聯MVP、金手套、銀棒獎、打擊王等多項個人獎項，可謂是豐收的一年。（編輯：唐聲揚）1071116更多追蹤報導非典型塞揚 狄葛隆、史奈爾獲獎去年還在看直播 葉立奇這次拿國聯MVP留塞揚迪格隆 紐郵：大都會端48億留人洋基瞄準菊池雄星？海董：日出產掛保證日本投手賞11K 6戰5勝宰大聯盟精彩運動影音

彰化縣北斗鎮公所原辦公廳舍迄已有40年的歷史，建築物原已老舊，後更歷經921大地震，使得廳舍耐震能力經檢驗確認無法耐5級以上之大地震，已被列為危樓。經過鎮長楊麗香帶領公所團隊積極努力爭取經費，獲內政部補助6,552萬元經費，及縣府補助3,000萬元，公所各出3000萬元經費，總計經費為1億2,552萬元，於去年三月帥動工興建，其工程將於今年11月順利完成全面建構及內部裝修。未來廳舍興建完竣後，提供鎮民更優質的公共服務，並在政務推動上更加順利。新的辦公廳舍興建工程為地上5層、地下1層建築、總樓地板面積5284平方公尺，總工程經費為1億2,552萬元，規畫地下停車場及洽公臨時停車位，改善停車擁塞、人車動線衝突和市區交通問題。以現代化及新穎型態服務北斗鎮民，再度展現屬於當地的人文風華。北斗鎮公所新辦公廳舍即將落成 巾幗鎮長深獲地方讚揚（圖照：北斗鎮公所提供）鎮長楊麗香表示，北斗鎮公所經歷921大地震後，辦公廳舍嚴重龜裂，經檢驗被列為危樓，因此有急迫性的需要興建辦公廳舍，其工程在今年11月完工後，擁有高品質的辦公環境能夠讓公所團隊提供更好的服務品質與效益，讓民眾能有更優質、安全且便利的洽公環境。楊麗香說，自就任以來績極推動以人為本的「安老」政策，協助在家中的失能長輩與身心障礙者，鎮公所與秀和基金會合作，在七星里成立日間照顧中心，內部設施、醫療及志工群照護完善，也深獲地方讚揚。未來鎮公所持續推動「一社區一日照中心」，提供合格照顧服務員到家中協助日常生活照顧，或白天到日間照顧中心、家庭托顧中心，接受長時段的照顧服務，以維持其基本生活需求。楊麗香指出，為增加鎮內人口，促進地方繁榮，落實婦幼福利，鎮公所提供每生育一名新生兒生育禮金新臺幣一萬元。目前全縣幼兒出生率，北斗鎮是少数有逐年成長的一個鄉鎮，但卻是縣內少數沒有聯合幼兒園的鄉鎮，目前對於「安小」政策，原興建聯合幼兒園預算案，經鎮公所向鎮民代表會8次提案遭8次否決，做為北斗鎮大家長她並不因此放棄鎮民期盼，該案攸關全鎮世代幼兒教育政策，建聯合幼兒園是有急迫性與必要性。楊鎮長強調，北斗鎮內約有1300位學齡幼兒，但僅有600多名幼童能就讀鎮內幼稚園，其他幼童皆要送往鄰近田尾埤頭或溪州鄉就讀公立幼兒園，因此不少鎮民都希望成立公營聯托，節省負擔。現分散於各社區的幼兒園，因無法辦理幼兒教育重要事項諸如分齡教學、課後留園、受託2-3歲幼幼班學童、選擇娃娃車接送等服務，對於「聯合幼兒園」的建設案也在今年10月31日顺利開標，這是全民重要福址，為鎮內幼童鋪陳良好的人生起點。楊麗香補充指出，自當選鎮長後，積極推動以民眾所需、鎮民之福利政策，為發揚傳統敬老倫理精神，公所於重陽佳節前夕，於鎮內各里致贈敬老禮金，表達對長輩之敬重與關懷。在任內執政清簾，開源節流得當，鎮财政每年增加，去年稅季纍餘有1億伍仟多萬，對鎮建設都有配套計畫來提升鎮民生活品質，北斗鎮公所在103年曾提案的8仟萬興建多功能運動埸館，提供鎮民一個多方位休閑運動埸所，無奈至今都無法順利通過，她希望在此次地方選舉，鎮民能張大眼睛「選賢與能」，選出有抱負、肯做事的鎮長及镇民代表，讓她在任內未能完成理想與目標，交给有責任感鎮長延續下去。 更多新聞推薦● 台灣港務、公主郵輪合作在台徵郵輪服務人員 報名即起限量起跑

編按：新陳代謝內分泌專科醫師蔡明劼醫師邀請自己在台大醫科的學弟張翰元醫師，分享減肥的心路歷程，長期外食、沒有運動、天天2杯手搖飲料，醫師如何靠正確選擇食物、培養運動習慣，一路狂甩24公斤？以下看張翰元醫師的經驗分享。 【早安健康／張翰元醫師、蔡明劼醫師】肥宅變型男：張翰元醫師的瘦身之路 我是張翰元醫師，是蔡醫師台大醫科的學弟，應學長的邀請來寫一篇我從兩年前105公斤，一路慢慢減重減脂到現在81公斤的心得分享。先聲明一下，這篇文章沒有肥宅變身六塊肌猛男之類的養眼內容，只有一個平凡人最真實的、追尋健康的故事。 我的身高175公分，當完兵的時候體重是88公斤。在接受住院醫師訓練時，我是走內科，又恰逢民國100年的一般醫學教育改制，導致當年的住院醫師人數減半，工作量因此劇增。到完成五年內科住院醫師訓練時，猜猜我的體重是多少？沒錯就是105公斤，體重整整上升了17公斤，我相信那些應該都是脂肪不是肌肉（泣）。 ▼張瀚元醫師最胖時體重飆到105公斤。 即使自己身為醫師，知道肥胖對健康來說是很大的負擔，但自己還是逃脫不了這個魔障，原因一方面是在醫院值班時常日夜顛倒，另一方面是為求方便長期都吃外食，而且缺乏正確選擇食物的觀念。在通過腎臟專科考試後，從繁重的醫院值班生活解脫，也沒有了考證照的壓力，我終於開始規劃自己的減重。 沒有運動習慣，那就從有氧開始 最剛開始的一年，完全憑著自己的胡搞瞎搞、誤打誤撞減了幾公斤。一開始重要的是把已經15年沒有運動的身體，先設法讓他動起來，並且適應規律的運動。礙於當時胖到連走路走快點都會喘到快斷氣的情況下，我買了台便宜的跑步機（網購六千元最陽春款機型帶有點斜坡），放在自己的寢室內，每天晚上固定邊看自己喜歡的電視節目，邊在上面快走。 從最初每小時3公里的時速只能持續5分鐘（你沒看錯），到慢慢增加強度跟時間，幾個月後可以把時速調到6公里維持快走一小時。這邊要插播一下，後來我看蔡醫師網誌發現也有介紹同樣的方法，那時真的讓我覺得非常驚喜，因為我就是用這方法在第一年培養出自己的運動習慣。 對了我要強調，那時我沒有很刻意要求每天都一樣的訓練量，有時工作太累就速度放慢，時間還是維持在至少20分鐘以上，但就是不要間斷，不讓自己的決心失敗。 另外一方面，當然還要搭配飲食上的略為改變。以前體重跟氣球一樣直線上升時，我就把含糖飲料從每杯全糖改成7分糖，後來又再降到半糖，一年之內我已經努力改成3分糖，並且從每天喝兩杯變成只喝一杯甚至不喝。 食物的種類也從以前醫院病房最喜歡訂的炒飯、炒麵、乾麵類，改成外食時避開這些高油食物，然後培養吃生菜沙拉的習慣（雖然剛開始要加千島醬或是凱薩醬才吃得下），睡眠方面也盡量保持規則睡眠不熬夜，每晚睡足八小時。 尋求突破，踏上重量訓練之路 我很順利地在第一年瘦了17公斤下來，體重回到退伍那時的88公斤。這段時間雖然相對有瘦，但胖子總是不喜歡拍照，所以一樣沒甚麼照片存世。可惜後半年因為回去玩魔獸世界時常熬夜，外加沒能維持運動的情況下，體重又有部分回升。 該感謝魔獸世界七版末期太過無聊？半年後我就戒除遊戲不再熬夜，回復到以往的運動跟飲食，不過體重很明顯停滯沒再下降，於是我開始注意那些健身房廣告跟網路上的重訓心得分享（比如PTT Musclebeach板）。結果運氣蠻好的，2018年1月我就在住家附近找到一家小型健身房，也請了私人教練，一路練到現在9月，保持每週2～3次的頻率持續鍛鍊。 醫師的正確減肥心路歷程，下一頁繼續與您分享！ 我忘不了第一次重訓練空手深蹲45下，當天晚上雙腿痠痛到我整晚失眠，後面兩天走路都掰咖的情形（編按：還好沒搞到橫紋肌溶解洗腎，不然就可以去自己的診所洗了）。跟教練討論並且看網路文章才知道，以前沒重訓經驗的人，遇到這種情況要花上三個月左右來適應！ 所以我調整自己心態，一開始進展很慢沒關係，只求穩紮穩打，先養成上健身房的習慣，身體如果有不適就跟教練討論。果然撐過前三個月，訓練後就不再有那種深深的疲勞感，連肌肉的痠痛也變成是種很舒服的感覺。 重訓並非萬靈丹，仍需配合飲食調整 不過在重訓第一個月後體重居然增加到91公斤，推測原因是當時練完太疲勞，接下來兩天反而會吃更多。這時因為有在追蹤蔡醫師的粉專和網誌，剛好蔡醫師又是我的學長，很自然地就向學長請教飲食問題，在今年初我已經將外賣的飲料從三分糖改成無糖、儘量避開油炸食物、多油的料理。 在學會計算自己的TDEE 後，我設定（TDEE-500大卡）當成每日飲食目標，並且開始使用學長推薦的Myfitnesspal這個手機App來記錄自己的飲食，這時候我開始習慣吃東西前先Google各種的熱量表來參考，選擇高蛋白、低脂、低精緻糖類的原型食物。自己也買了個電子鍋來準備減脂餐，雖然沒辦法每天都吃，不過能自己煮就盡量自己煮。 這邊要提到我以前的盲點：早餐！傳統早餐店的鐵板麵、漢堡、蛋餅等等都是我的最愛，但也是滿滿的熱量陷阱。好在蔡醫師曾經在網誌上寫過早餐文，我重新調整自己的早餐，現在大多是以無糖豆漿加上茶葉蛋跟超商雞肉三明治之類的組合為主。 減肥不只是為外型，更是為了健康 後來我體重又慢慢下降到現在的81公斤，最近的照片臉明顯瘦很多，周遭的人都能看出變化，連洗腎診所的護理師都問我怎麼減肥！雖然重訓後開始有微微的腹肌浮現，不過因為以前太愛喝含糖飲料，目前內臟脂肪仍高達12％、小腹也還沒消掉，就不拍出來獻醜了（身材沒有像學長那麼猛）。將來如果我體態更好看了，一定會來分享照片。 ▼醫師的瘦身成果：減肥後醫師從105公斤瘦到81公斤，腰圍也明顯小了不少。 肥胖的確是種病，是不良生活習慣養出來的疾病。在這個肥胖、三高、代謝症候群、肌少症等等疾病日漸普及的年代，政府在預防醫學上的作為非常有限，真的只能靠醫師、營養師們來大力宣導，改善亞洲肥胖率最高的台灣民眾的健康 。 藉由每次一點一點的改變生活習慣：調整運動強度、調整飲食口味，我戒除了對含糖飲料的上癮（我現在都不敢相信以前怎麼能喝那麼甜的東西）、選擇對身體有益的食物種類 。我從頭到尾只採用均衡飲食，並且注重蛋白質攝取（吃到健身建議的量，每日每公斤1.5～2公克），沒用過生酮，也沒用過低碳或是斷食等等方式。 我覺得減肥千萬不要求快，重點在於取得正確的知識跟認知後，身體力行地去培養出健康的飲食跟運動習慣，自然就會有成果。這段時間我獲得的不但是自己的健康，也是能傳給自己家人的健康觀念，以及成就一個目標後獲得的信心。給所有想努力維持身材和保持健康的人共勉。 《蔡醫師補充：翰元真的很講義氣！蔡醫師自己的網誌目前處於停產狀態，只有生小孩方面挺多產的（無誤），臨時向翰元邀稿他便一口答應，而且只用一個週日就把文章寫出來了，不愧是做事嚴謹、單身未婚 的腎臟科醫師呀！ 回到主題，醫師們總是在宣導健康概念，但醫師自己就比較健康嗎？那倒未必！在不良生活習慣的長期摧殘之下，很多醫師自己也是三高纏身、身材嚴重走鐘。幸好翰元能夠及早醒悟，找我討論飲食、找健身教練重訓、搞清楚正確的瘦身方式，然後「做」就對了！祝各位都能像翰元醫師一樣健康瘦身。》 【延伸閱讀】 作者簡介：蔡明劼，新陳代謝內分泌專科醫師、高雄市陳顯明診所副院長。分享正確飲食和運動知識，歡迎和蔡明劼醫師一起不吃藥，不捱餓，用健康的方式瘦身。

出現機率只有1/12,500的一桿進洞，台灣大哥大女子公開賽第一輪已經由張亞琦率先開胡，今天第二回合比賽陳子涵、邱齡緹與李旻，居然在東華球場的第十六洞先後締造一桿進洞，一天內三名選手都打出一桿進洞，且同一場比賽兩天內共四人締造Ace，堪稱世界高球絕無僅有的紀錄，贊助商台灣大哥大當場決定今天締造紀錄的三人，每人都加發十萬元獎金。第一回合並列第一的我國旅美好手李旻今天的成績卡相當精彩，除了一桿進洞的老鷹，另外還有五隻小鳥與四記柏忌，最後繳出69桿，兩回合總桿來到低於標準桿7桿的137桿，與今天擊出67桿佳績的程思嘉暫時並列領先，並以兩桿的差距領先並列第三的我國選手林子麒與泰國女將汪查娜(Wanchana Poruangrong)。今天打領先組的李旻，出發時就已經知道陳子涵與邱齡緹稍早已在第十六洞同組打出一桿進洞，自己來到第十六洞發球台時，還喃喃自語：「今天這種旗位怎麼可能兩人打出一桿進洞，而且還同一組！？」，結果在長度148碼的這一洞，她拿出八號鐵桿打出小右曲球路，小白球落地後彈了一下居然直接滾進洞中，這也是她生涯第五次打出一桿進洞，不過之前的四次不是練習時打出，就是打出時間點不對、只有獎品，「這次一桿進洞收穫最多，感謝台灣大哥大！」另一方面，業餘時期曾經在東華球場培訓的程思嘉雖然對於球場相當熟悉，但也有一年多沒回球場，今天她狀況絕佳，全天一共射下六隻小鳥，詭譎的是唯一的柏忌就出現在今天大出鋒頭的第十六洞，她表示：「低潮了近一年，能打出這個成績很開心。今天我沒有想太多，照自己的感覺打，整體都很順。」 對於第十六洞有三人打出一桿進洞、自己卻吞下柏忌，程思嘉表示：「這一洞今天旗位(果嶺右邊)其實比昨天困難，我自己因為風向選桿有點猶豫，球沒打好、也沒打上果嶺，一切兩推吃下柏忌。」業餘時期拿下多場職業比賽冠軍、也曾在東華贏過球的程思嘉，2014年底轉入職業後多次與冠軍擦身而過，明天決賽有機會挑戰個人職業生涯首勝。至於今天早上7點14分同組出發的陳子涵與邱齡緹，則是在第十六洞一個用八號鐵桿、一個用七號鐵桿，相繼一桿開球把球直接送進洞中，形成旗竿還插在洞裡，但球洞中已有兩顆小白球的高球奇景。第一次打出一桿進洞的陳子涵說：「那一桿風由右往左吹，有點順風，我想說拿八號鐵讓風帶球，打出去後我沒有看球落地，但聽到觀眾說一桿進洞！」 陳子涵前腳才剛打出Ace，沒想到接在她後面開球的邱齡緹也不遑多讓，居然也演出一桿進洞美技，第二次打出一桿進洞的她說：「我看她打出一桿進洞後，本來想說今天晚上有人請客、有東西吃了；沒想到我的七號鐵打出小右曲球後，居然也滾進洞中。」兩人開完球走向果嶺後，才發現小白球的落點幾乎一樣，邱齡緹說：「頓時我感覺背脊發涼，真是很玄！」 由於東華球場第十六洞的大會一桿進洞獎-價值近35萬的Sharp 70吋8K大電視昨天已被張亞琦領走，今天打出一桿進洞的三位選手，原本除了球場一桿進洞保險理賠金五千元外，沒有其他獎賞，但主辦單位台灣大哥大為嘉勉球員難得的美技，決定加碼每人加發十萬元獎金，東華球場也決定每人加發一萬元獎金，三位球員每人因此可進帳11.5萬元。 總獎金高達500萬元台幣、由台灣大哥大連續第二年冠名贊助的「2018年台灣大哥大女子公開賽」，今日完成第二回合賽事後，取成績排名前54名(含並列)的59位選手，晉級明天的最後一回合決賽。儘管與賽的泰國選手來勢洶洶，但台灣選手本週表現搶眼，領先榜前十名只有三名泰國選手，其他都是台將，包括上週台南公開賽冠軍劉依貞(並列第五)，以及年僅15歲的業餘小將吳佳晏，她也是目前暫居並列第一的業餘選手。上個月才在TLPGA歡樂有緣女子公開賽勇奪冠軍的吳佳晏，今天以69桿成績收尾，兩天總桿141桿，暫時並列第八。目前仍在唸國三的吳佳晏表示：「今天後九洞推桿比較好，鐵桿雖然沒很好，但博蒂推桿都有把握住。」 比賽明天將在東華球場進行最後一天第三回合決賽，比賽預計上午7點30分開始開球，領先組李旻、程思嘉與汪查娜預計上午9:05從第一洞出發。李旻與程思嘉這兩位亟欲擺脫低潮的旅美名將，都希望明天能順利開胡，觸底反彈。 主辦單位表示這場比賽賽事期間不收門票，歡迎球迷明天踴躍前往東華球場為喜愛的球員加油打氣。為了鼓勵觀眾進場，主辦單位表示球迷只要在比賽期間前往東華球場並在台灣大哥大或TLPGA臉書粉絲團按讚，即可於球場會館服務台兌換抽獎券，參加「現場觀賽抽好禮」抽獎活動，獎品包括高雄君鴻酒店住宿券、ZIV太陽眼鏡、TLPGA限量球帽等好禮。這場賽事的精彩片段預計12月底於Eleven Sports和影音串流服務平台myVideo播出。

金馬電影學院15日與HTC虛擬實境內容中心舉辦VR電影《5x1》首映會，導演李安、侯孝賢與監製廖慶松率領5部VR短片的劇組們，一同搶先觀賞《5x1》的精彩片段，並分享拍攝期間的心得。李安導演稱讚侯孝賢、廖慶松和5位新銳導演勇於嘗試新影像技術的精神，讓他有種「活到老，學到老」的感動。這次由金馬電影學院與HTC VIVE共同合作的VR電影《5x1》，由侯孝賢導演、本屆金馬獎特別貢獻獎得主廖慶松監製。電影內含5支VR短片《O》、《董仔的人》、《蝴蝶之舞》、《山行》、《幕後》。侯孝賢之前看到成果時，大讚身臨其境，稱是「看電影到進入電影」；廖慶松則說，這5部不同風格與形式的短片，是VR電影初期的教科書，作品中的優缺點都是值得學習的經驗，宛如「醜媳婦見公婆」。《O》導演邱陽受訪時說，因為金馬不限制內容，加上HTC的技術支持，讓他大膽向法國知名行為藝術家Olivier de Sagazan提出拍攝邀約，沒想到對方一口答應，願意一起嘗試VR這項新嘗試。《董仔的人》導演李中也感謝張少懷、吳定謙、陳家逵、廖欽亮、施名帥、楊惠閔等演員，一起克服各種拍攝狀況。張少懷坦言這次VR電影的拍攝和一般電影完全不同，讓他大開眼界。《蝴蝶之舞》導演陳勝吉原本不了解VR電影，直到去年看了蔡明亮執導的VR作品《家在蘭若寺》，讓他驚嘆VR電影的可能性，決定邀約馬來西亞資深演員蔡寶珠和高聖、陳俐杏一同合作。曾威量的《山行》則延續他對台灣移工故事的觀察，邀請演員Prapamonton Eiamchan、Yoga Pratama一同合作，訴說這群生活在島嶼邊緣的故事。VR電影《5x1》除了會在金馬影展11/22至11/25期間舉行影展特映，11/26後HTC更規劃長達三週的加映，VR電影《5x1》金馬台北放映場次請洽金馬官網。更多鏡週刊報導泰國花椰菜祭、寮國橋祭攏是假 日本節目造假主持人公開謝罪【歌后患耳疾】不只蔡秋鳳難過！這些重量級歌手也曾耳朵有問題【歌后患耳疾】耳鳴困2年 蔡秋鳳暫緩攻蛋慢活養病

11月18號，選前最後一個超級星期天，民進黨高雄市長候選人陳其邁，將在岡山文化中心旁邊的舊黃昏市場舉辦大型造勢晚會，陳其邁競選總部表示，現場將準備兩萬張椅子，當天晚上，行政院長賴清德、總統府秘書長陳菊以及駐日代表謝長廷將首度同台，為陳其邁站台。（溫蘭魁報導）國民黨高雄市長候選人韓國瑜昨天(14日)晚上在岡山舉辦造勢晚會，現場聲稱湧進10萬人，陳其邁競選團隊今天(15日)下午召開記者會，總協調陳啟昱表示，韓國瑜的岡山造勢晚會有多少人，他們不在乎，11月18號，選前最後一個超級星期天，陳其邁也將在岡山舉辦大型造勢晚會，地點是在岡山文化中心旁邊的黃昏市場，現場也跟韓陣營一樣，將擺放兩萬張椅子，估計容納三萬人以上沒有問題「把我們的造勢地點設定在岡山舊的黃昏市場，這個地方在阿公店溪的旁邊，場地也相當的大，要容納我們預計的三萬人以上的場地是沒有問題的。」陳啟昱說，現在已經租不到遊覽車了，呼籲支持者搭乘捷運前往，同時，他也透露，晚會當天，特別邀請跟高雄有淵源的歌手張秀卿和藝人黃西田先為活動暖場，最後還有滅火器樂團，另外還有重量級的人士包括行政院長賴清德、兩位前高雄市長陳菊與謝長廷，三個人將首度同台為陳其邁站台。（照片：溫蘭魁攝）

海碩盃團隊繼上回專訪台灣新生代希望梁恩碩與葛藍喬安娜、台灣好手李亞軒與澳洲新星韓天遇（Priscilla Hon），這次也與2018台北海碩網球公開賽壓軸邀請的微笑女神立斯基（Sabine Lisicki）、2014年海碩盃單打冠軍蒂雅琴科（Vitalia Diatchenko），與大家聊聊職業場上的心路歷程，和場外生活分享。「微笑女神」立斯基年初選擇台灣公開賽作為開季復出首戰，當時就曾颳起一陣「立斯基旋風」，吸引一票鐵粉到場支持，立斯基也不負眾望地挺進4強。睽違半年二度登台獻技，立斯基表示「上回來到台灣參賽的回憶很美好，不僅每個人都十分友善，自己也度過相當愉快的時光，對於重返台灣出賽感到十分期待」，聊到海碩盃，立斯基表示「這與年初的台灣公開賽相比，是完全不同的場地材質，希望我能很快適應它，並且為比賽做好準備，期許自己盡可能地拿下比賽勝利，並且留到賽事最後一天」，而立斯基也相當喜愛大會的整體設計與佈置，表示賽會所使用的主題色很有活力！立斯基身為「世界女子最快發球紀錄保持者」，團隊邀請她分享個人重砲發球的秘訣，立斯基笑著回答「這肯定需要付出大量的時間練習，我花了20年鑽研，並且持續改善與調整，努力想讓自己變得更好！」，談到球場外的生活，立斯基表示自己平常最喜歡購物，剛下飛機第一件事就是去採購衣服，因為上回來到台灣停留的時間很短，也沒有時間觀光。期待這次能品嘗到台灣美食，但因個人在訓練上採取「無麩質飲食」，因此沒辦法體驗台灣道地的小籠包與牛肉麵，而立斯基對於珍珠奶茶感到很有興趣，相當好奇粉圓的製作過程。海碩盃是立斯基今年的最後一站賽事，對於接下來休賽季的規劃與安排，立斯基預計先回到德國老家，與家人共享歡樂時光；隨後回到佛羅里達冬訓，以備戰明年賽季，立斯基表示「今年受到傷勢困擾，期望自己明年可以保持身體健康，順利參加完整賽季。」最後立斯基也不忘呼籲台灣球迷進場看球，「期待能看到粉絲的熱情與活力，希望大家能到小巨蛋現場為我加油！」「2014海碩盃單打冠軍」蒂雅琴科來自俄羅斯的美女蒂雅琴科今年表現相當出色，不僅在溫布頓打出生涯代表作，首輪爆冷擊敗同胞名將莎拉波娃（Maria Sharapova）闖入第3輪，並寫下個人在大滿貫最佳成績，蒂雅琴科對此表示這是一段相當美好的回憶，可惜下半年受到傷勢困擾，場上表現有點起伏，個人感到有點失落，但很高興目前身體健康，並且陸續找回場上手感。談到第4度參加海碩盃的想法，蒂雅琴科表示「雖然近幾年受到傷勢困擾，但只要身體狀況允許，都一定會回到台灣參加比賽，因為我曾經在這裡贏得冠軍，並且留下很美好的回憶！」接下來邀請在台人氣相當高的蒂雅琴科聊聊對台灣粉絲的印象，蒂雅琴科笑著表示「自己收過各種精心製作的卡片與禮物，覺得台灣球迷相當熱情，不僅對於網球賽事相當投入，還會進場支持我，所以我很享受整體比賽氛圍。」場外的蒂雅琴科相當喜愛購物，並且時常在個人社群帳號（Instagram）上分享生活中的點點滴滴，談到台灣小吃，蒂雅琴科表示自己最喜愛鼎泰豐小籠包，因為這讓她想到家鄉的招牌菜「俄式餃子」，能夠藉此暫解思鄉之愁，最後請蒂雅琴科談談接下來休賽季的規劃，因海碩盃為個人今年最後一站賽事，希望能在此畫下完美句點；隨後會去杜拜訓練，不僅可以享受美好的陽光，還能為明年賽季做準備。期望自己明年保持健康，以良好的狀態迎接新的一年，目標持續突破個人最佳排名。（推薦閱讀：網球》海碩盃激戰第2天 李亞軒會外賽落敗無緣晉級）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 網球》海碩盃團隊專訪台灣好手李亞軒與澳洲新星韓天遇● 網球》李亞軒、梁恩碩搭擋雙打攜手擊敗賽會頭號種子！

由 SoBaD 在「狼谷競技台」獨挑大樑主持的《挨踢教室》，第 2 集請到同樣為狼谷主持群的 6tan 作為來賓，這回他們兩位超級好朋友不只打遊戲，還一起在節目中大聊對 VR 科技的想像，感受到兩位不僅在娛樂性節目玩得嗨，同時在知識性節目也照樣吃得開！本集《挨踢教室》將於11/18（日）晚上8點，於狼谷競技台MOD 210頻道，及聯維、寶福有線電視168頻道播出。本週《挨踢教室》節目主題介紹到 VR 電玩，來賓 6tan、Rami 與希兒分別體驗了《僱傭兵》、《節奏光劍》、《體感騎士》和《炸彈堂》4款遊戲，並與專家進行深度討論，包括：「玩VR遊戲如何不頭暈？」、「過度使用對身心的影響？」等。6tan錄完節目後大呼：「今天聽完這堂課，想立馬買VR回家啊！玩過之後，覺得生在這時代實在太好了！」SoBaD則爆料說，節目前兩人就狂聊VR話題，現在聽到「tan董」想買，開心笑說：「快買，以後下班我就去你家玩！」說到 SoBaD 和 6tan 的好交情，兩人已認識 8、9年，真正友情大躍進的關鍵竟是共同好友、女神實況主小葵的火鍋邀約！之後兩人就常約聚會，甚至SoBaD還會到6tan家玩，喝酒聊天，從垃圾話到工作內容都是話題。如今 SoBaD 和 6tan都在「狼谷競技台」開了節目，SoBaD的《挨踢教室》用輕鬆詼諧方式，介紹電競與遊戲界的新科技；6tan 和小葵則是共同主持《電競老司機》，找高手來教遊戲秘技。面對這個全新挑戰，他們都在適應中，SoBaD 笑說：「當初知道6tan也在狼谷競技台的主持陣容中，完全不意外，因為他主持功力很棒，不找他才奇怪。像這集錄影，有他來我就很輕鬆，像有另個主持人在carry我一樣！」 當日最夯看這邊．韓媒爆料 Mata 目前已有兩支隊伍正在接洽 ．超吸睛！2018《英雄聯盟》世界大賽總觀看時數突破2600萬小時 ．《傳說對決》AIC 抽籤分組揭曉， C組 ahq、FW、SP三強鼎立 ．GodJJ、統神領軍世紀對決！LMS 明星賽 11 月 17 日霸氣開打 ．Faker 談職業生涯：至少打到 27 歲，明年重返《英雄聯盟》世界大賽

記者蔡世偉／台北報導【 11/15 22:41 發稿 ｜ 22:50 更新：新增影音 】金曲歌后詹雅雯因日前為高雄市長候選人陳其邁站台獻唱，慘遭韓國瑜粉絲網路謾罵霸凌，事件發生後今日首度公開亮相，除了經紀公司派了三名工作人員隨行，經紀老闆也親自盯場。詹雅雯即便慘遭韓粉霸凌，但心情回復後，她特地不計前嫌感謝韓粉的指教，認為他們是因為出自對台灣土地的關心，才會如此激動，認為現在誤會已清，希望大家要和和平平的。▲詹雅雯不計前嫌的認為韓粉是關心台灣土地，才會那麼激動。（圖／記者蔡世偉攝影）金曲歌后詹雅雯日前替高雄市長候選人陳其邁的造勢活動演唱，卻遭激動的韓粉灌爆臉書粉絲頁激動謾罵，經紀人為保安全還特地加派人手保護她。今（15）日是她再受到「網路霸凌」後首度公開亮相，為新北市議員候選人呂孫福的造勢晚會獻唱。對於自己不顧自身安全堅持出席公開活動演唱，詹雅雯表示「做人不能不講信用」，她坦言這幾天心情起伏比較大，但她還是感謝粉絲的支持，「我謝謝所有韓粉們，也謝謝我的粉絲們，謝謝你們對於台灣這片土地的關心，才會有那麼的激動。」對於被韓粉誤會謾罵，詹雅雯認為，「那一切都過去了，希望大家要和和平平的，平安就好」。▲▼詹雅雯到場獻唱，競選總部也加派人力在舞台前維持秩序。（圖／記者蔡世偉攝影）詹雅雯的經紀公司老闆也向《三立新聞網》透露，事件發生後，他們原本是希望接下來的所有工作行程都取消，但詹雅雯堅持已經洽談好的就繼續執行，只因為「人要講信用」，公司只好派出三人隨時在詹雅雯身旁保護。今天出席呂孫福的造勢晚會獻唱，競選總部也特地找來義工在詹雅雯進場、離場都以人牆保護，就連上台唱歌，舞台前也有6、7名壯漢隨時緊盯台下民眾狀況。▲▼詹雅雯離場時工作人員特地為出人牆維護她的安全。（圖／記者蔡世偉攝影）更多三立新聞網報導見友輸一屁股 女星澳門賭場寧當俗辣北農贊助瑜弟公司疑雲 她曝光真相！女星突破個人尺度 泡湯戲竟全裸入鏡詹雅雯遭霸凌 他感同身受：很捨不得

【台灣醒報記者樊俊朗台北報導】蘋果西打換貨了事？針對蘋果西打7月底出現多宗「變質與沉澱」問題案，消基會15日批評，大西洋飲料未即時通報，因此促請大西洋飲料出面向社會說明事件原委，並要求政府加強查驗與改善考評機制，以確保食品安全。對此，新北市消保官陳世欽表示，經過溝通，廠商已同意可至通路商換貨。大西洋飲料7月底接獲多宗投訴，指蘋果西打2000CC出現變質與沉澱問題，但未即時通報，並繼續販售。消基會秘書長吳榮達指出，蘋果西打事件有違反食安法第7條及第15條之嫌，主管機關得處3萬元以上3百萬元以下罰鍰。對於產品異常，大西洋飲料官方網頁未有詳細交代，僅向媒體表示，部分污染源沒有妥善處理，導致產品發酵。更只限持有發票消費者換貨，並無退貨或賠償安排。吳榮達痛批此舉「非常沒誠意」，要求大西洋飲料妥善處理無發票消費者問題，以及主動追蹤購買民眾並作出退貨賠償。針對退換貨安排，新北市消保官陳世欽指出，大西洋飲料本無意讓民眾從通路商換貨，經新北消保會溝通後，才同意有發票民眾可持未開封飲料，前往通路商換貨。消基會董事長雷立芬指出，依據消費者保護法第51條，若民眾「因重大過失所致之損害，得請求三倍以下之懲罰性賠償金」，就算消費者無法舉證，也可通過法律求證尋求賠償，歡迎受影響民眾向消基會求助。她說，之前亞培產品出現問題，「悄悄地下架後，衛福部又悄悄地讓其重新上架」，一般大眾並不了解事件，其他食安事故也經常是「業者退貨、發表聲明，政府開罰以後，事情就過去了」。吳榮達補充，蘋果西打獲得「台灣優良食品（TQF）標章」卻出現重大瑕疵，再次反映台灣食品安全機制漏洞，必須檢討認證後的品質控管制度。記者致電大西洋飲料熱線電話，對方表示，若民眾遺失發票或持有已開封飲料，可留下資料，將有專人聯絡處理，但並未承諾能否全額退貨。

台灣醒報特派員劉東皋台中報導】「禿子、探子和燕子，三人合體要讓台灣人民過好日子！」15日上午，韓國瑜和侯友宜一同前往國民黨台中市長參選人盧秀燕的競選總部，三人合體共同簽署城市治理合作宣言。受韓流影響，現場擠進數千人，盧秀燕大概一時太嗨，先請韓國瑜別在意後，高聲喊出「禿子、探子和燕子」等語，遠聽還誤以為她在喊禿子和「胖」子。幸好隨後主持人轉得快，說是陸地上的「猴」子，空中的「燕」子，海中的「魚」，代表國民黨陸海空作戰已整合完成，務必要打贏這場選舉。盧秀燕並對台下民眾說，三人合體，六都至少贏三都。有些支持民眾顯然也熱過頭，大喊「要六都都贏啦！」韓國瑜表示，這是他選前最後一次支援其他候選人的輔選行程，除了對黨籍候選人盧秀燕表示支持與肯定外，也希望在國民黨執政下的台中與高雄，可以成為台灣經濟發展的兩大巨人。他說：「台中市有港口、海港、空港、有腹地、有強大的工商業製造能力，有非常棒的農漁業，與高雄未來的發展潛力不可限量。」新北市長候選人侯友宜則強調，民進黨政府出爾反爾，充滿算計，電廠說關就關，說開就開，這樣的政府如何能夠獲得人民信任。侯友宜也說，盧秀燕、韓國瑜和他都是「非典型傳統政治人物」，呼籲選民要讓他們勝選，市民才有機會、台灣才能更團結。台中市長候選人盧秀燕則指出，這場選舉是台灣人民和民進黨及蔡英文的直球對決，六都一定要過半贏三都以上，並向全壘打邁進，她也說，韓國瑜是禿子、侯友宜是探子、盧秀燕是燕子，要讓大家都過好日子。盧秀燕也把這場選舉定義成是對蔡英文總統的信任投票，她訴求國民黨六都選舉中至少要拿下三都，並向民進黨喊話要「直球對決」。三人也共同簽署城市治理合作宣言，今後每三個月開會，內容包含要成立跨城市交流委員會並定期舉行會議、且就任3個月內，要為5大優先議題訂出施政目標以及不分黨派、擴大各縣市合作。現場也發布「翻江瑜」、「神補侯」、「清新燕」的Q版明信片，象徵海陸空聯合作戰。鞏固藍營選票。盧秀燕競選總部三人合體的活動約在上午11時結束，近中午時分，韓國瑜和盧秀燕即趕到大甲鎮瀾宮內殿參拜。到達鎮瀾宮廣場前，也擠了上千人拿著國旗與競選旗幟，高喊韓國瑜「凍蒜」。國民黨北中南結盟獨缺台北市長候選人丁守中，對此，丁守中15日上午到吳興市場掃街拜票時喊出「123全力衝刺」口號，強調選前拚命時刻不一定要合體，各自衝贏選區就是對國民黨最大的合體，並淡然地說能諒解韓國瑜有其苦衷。

今年連拿澳網青少年單雙打冠軍的梁恩碩，聯手世大運女單銀牌李亞軒，今天在海碩盃爆出本屆最大冷門，面對雙打頭號種子，雖然開局就被破發，甚至上演襲擊自家人的意外插曲，但兩人隨後火力全開，最後只花了63分鐘就直落二爆冷晉級，這也是海碩女網賽近兩年來，台灣女將的第一場勝利。這是一場有趣的比賽！首個發球局第三球就直接打到自家人，台灣小鋼砲梁恩碩跟世大運女單銀牌李亞軒生涯首次搭檔雙打，賽前兩人連練習都沒就直接上場，也難怪會有這種棒打自家人的狀況發生，但哪怕首個發球局就被破，兩位小姑娘完全初生之犢不畏虎，後頭越打越帶勁。面對雙打頭號種子，首盤第八局李亞軒和梁恩碩反倒破回發球局，扳平戰況，關鍵十二局，更是直接破掉對手發球局收下一盤一整個大演逆轉秀，打的單打世界排名曾高居56名的日比野菜緒，越打心越慌，二盤台灣新生代組合繼續維持強勢，最後從來沒搭配過的台灣妹子只花了63分鐘，以6：4／6：2淘汰掉本屆海碩盃的雙打頭號種子。賽後梁恩碩表示，「算蠻意外的吧！因為比賽前覺得贏的機會可能沒有這麼大，然後比賽下去，其實第二盤比數算拉的比較開，所以算比較意外」，而談到一開始的強襲球，梁恩碩坦言有被嚇到，「因為賽前李亞軒就有說，打哪裡都可以，不要打到我就可以，結果我第一局上去就打到他」。沒壓力反而大爆冷門，這場也是台北海碩女網賽兩年來台灣選手首場的會內賽勝利，週三梁恩碩的單打即將登場，她自己也強調要專注打出好球，回饋熱情的台灣球迷。（民視新聞／林子皓、游博智 台北報導）

中國大陸又傳出奇葩行政命令，廣西桂林電子科技大學日前發文下令，全面清查全體教職員工、在校學生的手機、電腦、行動硬碟、隨身碟，有無違禁違法的影音內容。這份標註為「桂電【2018】77號」的桂林科大文件稱，因近期「境內外敵對勢力」通過網路、手機等途徑，大肆傳播違禁、違法影響影音，為抵制和打擊涉爆、涉恐、反動、淫穢等有害思想的傳播，按照學校的安排部署，現將在各單位，學院開展清理涉爆、涉恐、反動、淫穢等違禁、違法影音工作的相關事宜。文件要求各單位、學院要對全體教職員工、在校學生的手機、電腦、行動硬碟、隨身碟等存儲裝置進行全面清查。清查時間為11月7日至11月23日。這份文件外流被媒體報導後，引發大陸社會嘩然，對於奇葩命令竟然出自一所大學，都感到不可思議。網民一面倒痛批該校嚴重侵犯個人隱私權，領導腦袋進水，才應該被清查。澎湃新聞報導，該校負責具體審批、落實這項清查的學校保衛處蔣姓工作人員稱，目前該文件的內容還沒有具體落實，「現在學校相關部門的幾位領導正在研究商量對這個文件還要不要改，可能考慮到清查學生手機涉及到隱私等問題，清查的範圍可能會減少」。當被問及這次清查的初衷，她表示，「上面有要求的」。報導引述上海天安涌道律師事務所郭維朝律師指出，該文件中的清查「侵犯了公民的隱私權」，中國憲法第40條規定，除因國家安全或者追查刑事犯罪的需要，由公安機關或者檢察機關依照法律規定的程序對通訊進行檢查外，任何組織或者個人不得以任何理由侵犯公民的通訊自由和通訊秘密。北京市京師律師事務所張新年律師也指出，大學生的合法權益，受法律保護。如果這份文件屬實，校方及有關人員顯然欠缺法治思維，並涉嫌嚴重違法，應予問責。他還強調，即便是在中、小學校的未成年人隱私，也應依法保護。「未成年人保護法」規定，除因追查犯罪的需要，由公安機關或者人民檢察院依法進行檢查，或者對無行為能力的未成年人的信件、日記、電子郵件由其父母或者其他監護人代為開拆、查閱外，任何組織或者個人不得開拆、查閱。

（路透巴黎14日電）根據科學期刊「自然」（Nature）今天發表研究，科學家表示，發現距太陽系僅約6光年的「超級地球」，繞行距離太陽最近的單一恆星。天文學家發現的這顆超級地球繞行相對低溫且低質量的紅矮星巴納德星（Barnard's Star），估計質量是地球至少3.2倍，是個「冰凍、昏暗世界」，每233天公轉一圈。目前已發現將近4000顆太陽系外行星（exoplanet），最新發現的巴納德星B是歷來發現第2顆最近太陽系的行星，據信屬於質量比地球大、但體積小於類木行星的「超級地球」。加泰隆尼亞太空研究所和西班牙太空科學研究所研究學者李巴斯（Ignasi Ribas）在聲明中表示：「然而我們會繼續觀測這顆快速移動的星體，排除不太可能發生因恆星亮度自然變化使它冒充行星的可能性。」儘管它距母星相對接近，但這顆行星獲得能量不到地球從太陽獲得能量的2%，研究團隊也估計它的表面溫度為攝氏零下170度。比巴納德星更接近太陽系的恆星系是半人馬座南門二（Alpha Centauri），距我們太陽系僅約4光年，其中包括比鄰星（Proxima Centauri）。天文學家兩年前宣布發現一顆大約地球大小、繞行比鄰星的行星，表面可能容許液態水存在，提高外星生命有望存在的可能性。中央社（翻譯）