(記者黃秀麗新北報導)空軍三重一村為目前北部地區僅存的空軍防砲部隊眷村,為保留珍貴文化資產,提供民眾休閒的好去處,新北市政府斥資整建,15日下午舉行「空軍三重一村-新北市眷村文化園區」開園儀式,朱立倫市長表示,眷村文化是台灣文化非常重要的一環,希望大家把這裡當作自己家園愛護。朱立倫指出,眷村文化園區的保留並不簡單,它不像新蓋的設施,而是必須從老舊的園區與房舍作整建,又不能影響原來的感覺;因此,從規劃設計到工程整建共花4年多時間,耗資1億5,000萬元經費,這也代表新北市政府與全體市民對文化資產的重視。朱立倫表示,很多原住戶或其他眷村的朋友看到三重空軍一村的保留都非常高興,因為大家把這裡當作自己老家般的愛護珍惜;希望硬體完成後,未來還有軟體長期進駐,例如文創或表演團隊等,豐富與活化園區文化空間。文化局表示,園區內有各式不同的主題空間,如村光眷影映像館、過去作為集會所的眷村自治會,或為親子量身打造的迷你版眷村廚房體驗室,日後也將陸續辦理活絡計畫,包括主題市集、大時代電影院、音樂下午茶、親子活動及假日餐車、跳格子等周邊活動,勾起滿滿回憶;另外,眷味廚房開設的眷味料理及眷味午茶飄香園區,也值得細細品味。圖說:新北市眷村文化園區-空軍三重一村開園


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憑電影「瘋狂亞洲富豪」(Crazy Rich Asians)暴紅、更在「失蹤網紅」(A Simple Favor)中與布蕾克萊佛莉(Blake Lively)、安娜肯德里克(Anna Kendrick)翻雲覆雨的的英馬混血男星亨利高汀(Henry Golding),獲著名男士雜誌「GQ」選為「2018 GQ年度男士」,成為首名因此登上封面的亞裔明星。蘋果日報報導,「GQ」日前在推特公布四名獲選登上封面的「2018年度男士及女士」,讚揚高汀今年成就,「『瘋狂亞洲富豪』今夏上映時,好萊塢屏息等待它的票房成績……任何人都能預測到它會極為成功。它也將亨利高汀包裝成業界必須聘用的新演員,理由也很充分:他很英俊、文雅,還有那種口音。一整個國家為之神魂顛倒,『GQ』也是。」亨利高汀也轉發貼文,跟粉絲分享他的喜悅。31歲的亨利高汀身高186公分,毫無演戲經驗的他,第一部作品就是「瘋狂亞洲富豪」。在這之前,他其實是旅遊節目主持人,甚至當過髮型設計師,走上演員之路連他自己都始料未及。亨利高汀晉升新一代性感男神,但現實生活中他已是人夫,老婆是台灣、義大利混血,’兩人交往7年、2016年結婚,婚後感情甜蜜,時常在Instagram上放閃。另外三名登上封面的名人,分別是電影「黑豹」(Black Panther)反派角色麥可B喬丹(Michael B. Jordan)、網球天后小威廉絲(Serena Williams)和Netflix網劇「狂想」(Maniac)男角喬納希爾(Jonah Hill)。


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記者呂傳琍/台北報導邱澤沒得獎!第55屆金馬最佳男演員獎揭曉,由劉嘉玲、張震擔任頒獎人,不過在揭曉前一刻,劉嘉玲俏皮地說:「登登登…」增加氣氛,卻讓眾人以為得獎者是鄧超,結果最後答案揭曉,由徐崢《我不是藥神》奪得「影帝」寶座,一上台,徐崢便與頒獎人互相擁抱,致詞中他也不忘開玩笑自嘲:「謝謝評審有顧慮到年齡和體重都比較資深的演員」,幽默地說:「雖然我的頭很亮,但是這些光環,都是他們給我的。」▼▲本屆金馬影帝為徐崢。(圖/翻攝自friday影音截圖)徐崢憑藉《我不是藥神》的精彩演出榮獲第55屆台灣金馬獎的最佳男主角,這亦是徐崢首次提名金馬獎,評審認為徐崢在《藥神》內的演出充滿創造性,喜感和悲情的演出拿捏得很感動。電影《我不是藥神》由大陸男星徐崢主演、監製,可說是被大陸影迷譽為經典的神片,這部片改編大陸真人真事的「陸勇案」,凸顯中國抗癌藥價不合理的制度,從暑假上映以來,票房接近20億人民幣大關,也掀起大陸醫療體制改革的浪潮。▼▲徐崢憑藉《我不是藥神》的精彩演出榮獲第55屆台灣金馬獎的最佳男主角。(圖/翻攝自friday影音截圖)更多三立新聞網報導達悟男孩奪金馬爆哭!姐姐捧臉幫擦淚姐姐好胸指定他!劉德華這動作被讚爆謝盈萱胸前「門沒關」!東西半球見客馬英九現身金馬獎?王力宏神奇撞臉他


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高麗菜盛產,幾個銅板就能享受高麗菜甜美的好滋味!高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,高麗菜是很好的食材之一,不僅滋味甘甜,且具有多種維生素、礦物質與豐富的膳食纖維,更有多種抗氧化成分,適量食用有益健康。跟著健談圖文認識高麗菜的營養價值。 高麗菜的料理變化多元,可生食、清炒、川燙,皆有不同風味,且高麗菜富含多種營養成分,包括維生素B、C,鈣、磷、鉀、鐵與維生素K等多種微量元素,同時含有豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動、改善便祕。 其中,高麗菜的膳食纖維豐富,煮熟的高麗菜一碗約含有1.5至2克的膳食纖維,不僅可增加飽足感,且可促進腸胃蠕動、改善便祕問題。 此外,紫色高麗菜中也含有花青素,可促進眼睛視紫質的生長,並可以穩定眼部的微血管,增加眼部微血管的循環,有助維護眼睛黃斑部的健康,保持良好視力。 令人意外的是,高麗菜也含有豐富的鈣、磷、鉀、鐵、維生素K等多種微量元素,尤其維生素K與鈣質相輔相成,有助維持骨骼健康。 除了上述營養價值外,高麗菜中也含有許多抗氧化的營養成分,如異硫氰酸鹽 (isothiocyanate) 可降低致癌物的毒性,再將致癌物代謝出體外;蘿蔔硫素 (surforaphane) 有解毒之效,可增強體內酵素的解毒力,以減輕毒素對身體的傷害。 吲哚(indole)成分可改變雌激素代謝後產物成為無害物質、降低致癌物毒性,也有助於降低乳癌發生的風險;硫代配糖體則有助清除體內自由基,減少罹癌機率。 廖嘉音營養師提醒,即便高麗菜的營養價值高,但仍建議日常應適量食用,勿過量食用;尤其腸胃功能不佳者過量食用容易引發脹氣不舒服。此外,不同種類的蔬果都有不同的營養價值,應多樣化攝取不可偏廢,如此才更有助維持健康。 專家諮詢:高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師延伸閱讀■  芹菜的營養價值


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【早安健康/張承宇報導】血糖控制是現代人的一大課題,長期高血糖不但可能提高罹癌、大腦萎縮、心血管疾病風險,不管是糖尿病友,或家族有糖尿病史、體重過重等高風險族群,都應該特別用心控制血糖。而日本健康節目提出簡單的建議:在特定時間吃優格,就可能避免飯後高血糖! 乳清促進胰島素分泌,幫助降血糖 日本旭川醫科大學醫院教授太田嗣人表示,人體內唯一能讓血糖下降的荷爾蒙就是胰島素,而近年歐洲糖尿病學會的研究指出,乳清能夠促進胰島素分泌、幫助血糖下降;而空腹血糖高的人如果攝取乳清,可以讓胰島素分泌量增加接近一倍、血糖值降低約28%。 那要如何攝取乳清呢?乳清會在起司、優格等乳製品發酵的過程中產生,即是優格上面澄澈的液體。而乳清中能夠抑制血糖的成分則是「乳清蛋白」,能夠刺激小腸,促進胰島素分泌,改善血糖值。 飯前吃優格,有效降血糖 而吃優格的時機也很重要,太田嗣人推薦飯前吃優格,可以讓胰島素提早開始分泌、減緩血糖上升速度,還能降低血糖值的最高點,讓血糖不再爆表。 日本同志社大學生命醫科學部,糖化研究專家八木雅之也曾帶領團隊做過研究,讓20名平均年齡為35.8歲的健康男女,分為只吃白飯、飯前吃生菜、飯前吃優格、飯後吃優格四組,並在餐後測量他們的血糖值。結果發現,飯前吃200g優格的組別,抑制血糖的效果最好,也最持久! 下次餐前不妨來一盒優格,幫助降低血糖。日本吉田內科Clinic院長吉田光範建議,選購優格時,應注意優格原料應以牛奶為主,其他添加物應越少越好。再來要注意挑選每100g中糖分少於5g、除了本身含有的乳糖以外,沒有額外添加砂糖的優格。另外,過於便宜的優格較有可能是用脫脂奶粉製作的,應斟酌使用。 【延伸閱讀】


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徐生明少棒賽今天展開,台灣旅美好手陳偉殷、胡智為在主辦單位安排的棒球教室指導小球員,談到對小朋友的期許,兩人不約而同表示,期盼他們能有「快樂打球」的心情。第六屆徐生明國際少棒錦標賽今天起在高雄進行,在比賽空檔時間,主辦單位安排棒球教室,由包括美國職棒大聯盟邁阿密馬林魚隊的陳偉殷、坦帕灣光芒隊的胡智為、波士頓紅襪隊的林子偉等球星親自下場指導球員。陳偉殷提到,從小朋友的提問中可以發現,包括日本、韓國球隊的選手,因為受到的訓練不同,和台灣球員的想法都不盡相同,大家利用這個機會能夠多交流、多學習,絕對對他們有幫助。陳偉殷說,這些小球員中,不論哪個年級,都有不錯的選手,未來能否繼續棒球路並不一定,但即便未來沒有從事棒球工作,對棒球保持興趣也是好事,「就算不打球,到球場看球也不錯」,因此他希望傳達「快樂打棒球」的觀念,「這個比賽就是要讓大家有相處的時間,和享受打棒球的快樂」。胡智為認為,過去棒球的訓練方式,都是比較被動接受指導的方式,他則是比較傾向讓小朋友享受棒球的樂趣,希望他們都能快樂打棒球。比較美國、台灣小選手的不同,胡智為指出,國外的小朋友同時接觸多項運動,針對單一運動的訓練時間有限,讓他們十分珍惜訓練的機會,所以不但能享受運動的熱血,也能把握與隊友互動的時間,這是為什麼他要強調「快樂打球」的原因。


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娛樂中心/綜合報導身為「最強的典禮主持人」,陶晶瑩(陶子)今年首次在後台,把化妝過程全程直播放送觀眾看,不僅如此,她還一邊看紅毯直播,邊當「毒舌評審」評論出場演員造型與妝容,也因為她為此次的典禮做足準備,一開直播就預告「今年我出場的時間會很少,因為多了兩個表演節目。」,此話一出讓粉絲超期待。▲陶晶瑩先前才剛結束自己的演唱會。(圖/記者林士傑攝影)這次的金馬獎,也是陶晶瑩連續三年掌主持大權,同時也是她第6次主持金馬,對此,先前她主持金曲獎,就有酸民在網路上表示「主持的很爛!」,讓她曾氣的放話再也不主持,不過這次當擔任金馬獎主持人,她也創下首次在金馬前就曝光自己妝扮的主持人,一邊開直播化妝,一邊對前來的演員評論妝容與服裝,讓粉絲大讚「果然薑是老的辣!」▲▼陶晶瑩在典禮開始前先開直播超驚喜。(圖/翻攝自臉書)而本次的金馬獎亮點除了陶晶瑩之外,也邀請兩岸三地火紅歌手來助陣,包含王力宏、莫文蔚,兩人將擔任典禮開場、壓軸演出。而劉德華也相挺金馬,同時也是他睽違5年再登金馬盛典。另外,準影帝鄧超孫儷夫婦也一起出席,如此星光閃閃的典禮,讓粉絲引發不少討論。(編輯:邱于倫)更多三立新聞網報導劉嘉玲獨走紅毯缺「偉仔」:他害羞!謝盈萱胸前「門沒關」!東西半球見客邱澤帥翻紅毯!虧謝盈萱從怨婦變女神胡歌嫌紅毯太長!自曝搶先見想念的她金馬獎紅毯爭豔打算演而優則導?周迅語帶玄機說…劉嘉玲霸氣壓場 談身兼多職:伺候「他」轉戰電影?王建民曝「台詞太多」卡關辣開深V登紅毯!桂綸鎂聞情變這麼回徐若瑄驚豔紅毯 談拍鬼片:○○比較恐怖


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2018年11月09日 上稿編輯: 鄒敏惠 環境資訊中心記者 鄒敏惠整理報導為了落實禁用一次性餐具理念,台北市和平高中今年50週年校慶將嘗試舉辦無塑園遊會。「和平綠色減塑園遊會」將在本週末登場(10-11日),校方表示,現場攤位將不提供免洗餐具,替代方案則是集合了學生們的創意,除了餐具借用、租賃服務、商品「裸賣」,對於引發熱議的吸管的話題,甚至有學生說,珍奶用湯匙喝「有何不可」。大型活動時常製造許多一次性使用的垃圾,然而,為了呼應全台塑膠減量的風潮,和平高中師生自9月起結合學校校本課程,讓學生透過設計思考為一次性餐具尋找替代方案。師生從9月起開始籌備,思考更環保、創新的減塑方案。為達垃圾減量目標,學生也討論出許多創意的方法。例如,園遊會場地若難以克服外帶,便將教室改造成內用區,以內用取代外帶。部分班級也直接在討論販售品項時,選擇相對「裸賣」的商品,如烤棉花糖甜筒冰淇淋等,省去容器承裝的困擾。再者,先前在環保署推出「禁用吸管」政策吵得沸沸揚揚的珍珠奶茶,同學也認為有何不可、直接用湯匙喝珍奶。在活動自備餐具、餐具租賃的措施下,還有班級提供「餐具代洗服務」,要讓參加者的減塑更加便利。校方表示,活動結束後,將清點當日垃圾總重、並加以紀錄,讓師生都能了解到減塑園遊會的成果,希望讓同學能體會身體力行的環境教育,以自身的校園活動參與環保公民行動。


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勞動部勞動力發展署高屏澎東分署人力資源發展中心於今(16)日下午,在高雄市前鎮區夢時代9樓雅悅會館,舉辦創新人才研討活動,會中針對人才發展議題與企業持續成長的關聯,進行對話與互動交流。這項由勞動部勞動力發展署高屏澎東分署人力資源發展中心主辦的創新人才研討會活動,是由勞動力發展署高屏澎東分署分署長程泰運與人力資源發展中心主任李玫臻共同主持,勞動部勞動力發展署署長黃秋桂、宏碁集團創辦人兼智榮基金會董事長施振榮、漢翔公司總經理林南助、威捷生醫公司創辦人林裕森等人到場作專題演講,並和與會企業界人士進行對話與互動交流。勞動力發展署高屏澎東分署分署長程泰運表示,此一創新人才研討會活動,以創新人才黃金圈、成就發展新關鍵為主題分享人才發展的理念與實踐,他說,勞動部以永續人才發展的觀點,推動人才投資,成立人力資源發展中心,希望藉此平台,讓企業與勞工均能夠釐清自己真正的需求及找到合適資源,並在競爭激烈的產業環境與快速變化的職場中脫穎而出。▲勞動部勞動力發展署署長黃秋桂致詞。(圖/記者黃守作攝,2018.11.16)勞動部勞動力發展署署長黃秋桂在致詞時指出,面對中小企業人才培訓不易及訓練質量不足等問題,勞動部推出各項服務來協助企業健全人才發展制度,並可使勞工穩定就業。▲宏碁集團創辦人兼智榮基金會董事長施振榮作專題演講。(圖/記者黃守作攝,2018.11.16)在3位企業代表進行專題演講中,宏碁集團創辦人兼智榮基金會董事長施振榮以創新人才黃金圈、成就發展新關鍵為題,作專題演講,暢談企業如何以人道(人才發展)為基礎,落實企業內王道精神,來共創價值,讓企業永續經營。漢翔公司總經理林南助則以航空人才發展大未來為題,作專題演講,分享台灣航太產業A-Team 4.0聯盟經驗,如何讓技術及人才根留台灣,引領產業更具競爭力。威捷生醫公司創辦人林裕森則以新創人才培育新趨勢為題,作專題演講,分享新創團隊的人才發展策略。更多 NOWnews 今日新聞報導 台化彰化廠復工? 民眾憂死灰復燃 螃蟹穴、洗衫窟懷想先民生活 新埔潘屋修復工程開工


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記者劉忠杰/台北報導率先拿下2018企業女子壘球聯賽總冠軍賽首戰勝利的福添福嘉南鷹,17日下午在台北市青年公園棒球場的第2戰,遭到凱撒勇士的砲火猛轟,7局被敲出10支安打,包括2局上第9棒顏逸的陽春砲,最終以2:6敗戰,在7戰4勝的系列賽中戰成1:1平手。 ▲顏逸(右)揮出陽春砲後接受隊友迎接。(圖/中華壘協提供) 嘉南鷹此役由派出邱安汝先發,一開賽便遭遇亂流,1局上3支密集安打拿下1分,顏逸在2局上再補上中外野陽春砲,凱撒勇士取得2:0領先;5局上,勇士隊的顏逸揮出中外野安打後,再點然攻勢,帶動隊友再連續揮出4支安打,即使嘉南鷹換上老獎林素華接手,也阻擋不下,勇士在這半局再添4分,取得6:0優勢。連續第2場擔任先發的捷克外援佩克科娃(Veronika Peckova),修正上午首戰的控球問題後,此戰有效封鎖嘉南鷹打擊火線,投3.2局僅被敲出1支安打,並送出7次三振,四死球也只有1次,順利拿下勝投。▲佩克科娃有效封鎖嘉南鷹打擊火線。(圖/中華壘協提供)7局下嘉南鷹的最後反攻,代打的朱思琪敲出中外野安打上壘後,張嘉芸、楊依婷及柯佳慧再接連擊出3支安打,追回2分,2人出局、壘上有2名跑者情況下,輪到嘉南鷹的第4棒重砲李思詩打擊,雖然順利把球擊向左外野,可惜距離不足遭到接殺,也結束這場比賽。 ▲凱撒勇士啦啦隊由中華奧會主席林鴻道(右4)領軍,聲勢驚人。(圖/中華壘協提供) 更多三立新聞網報導李洋/許雅晴香港驚奇之旅 4強到站企聯女壘總冠軍賽 嘉南鷹率先開胡遭戴資穎逆轉 瑪琳盛讚:精彩的比賽搶年終決賽門票 費德勒對上列茲維夫


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